Drik dig slank – Top 10 ting du godt må drikke

Står du også i en situation hvor du gerne vil af med de overflødige kilo og ved du godt at dine drikkevaner måske ikke er lige hensigtsmæssige så kan du med fordel læse med her. Jeg vil nemlig give dig 10 bud på hvordan du kan drikke dig slank.

Men husk at du ikke kan drikke dig slank alene, men at ændre sine drikkevaner til nogle bedre uden for meget sukker er altid en god ide.

  • Vand. 

På førstepladsen ligger det almindelige vand og det gør det, da det bestemt er det bedste for dig og din krop. Og det er derfor også den vigtigste drikkevarer og dermed også den du skal have mest af på en dag.

  • Juice.

De sundeste juice der findes er grøntsagsjuice så det er klart at det er denne form for juice jeg vil anbefale dig. Denne sunde juice er ikke noget du kan købe i butikkerne men derimod skal du ud og købe dig en lækker juicepresser. Her kan du så finde mange opskrifter på sunde juice og når du først er kommet i gang med at lave dine egne lækre juice bliver det hurtigt til en livsstil.

Du kan selvfølgelig også lave almindelig appelsin eller æblejuice blot du er opmærksom på at der her er et vist antal frugtsukker som du ikke kan komme uden om.

  • Danskvand. 

Hvis sodavand tidligere har været et must i din hverdag, er det en rigtig god ide at erstatte denne med danskvand, da du så stadig får den brus du er vant til i sodavanden. Danskvand fås i dag i mange forskellige smagsvarianter så det er blevet mere spændene at drikke vand på denne måde.

  • Vin. 

Nu er det ikke fordi jeg vil opfordre dig til at drikke vin hver dag og meget ad gangen, men derimod at give dig nogle alternativer til hvad der er sundt at drikke. Et glas vin er en god erstatning for dine mere usunde vaner, men det må dog ikke indtages til mad da det så kan risikere at fede ligeså meget som en sodavand.

  • Sukkerfrie sodavand. 

Sukkerfrie sodavand er selvfølgelig også et alternativ men ikke et af de bedste. Men når lysten engang imellem bliver så overstigende at du ikke kan lade være med at skulle have noget der minder om sukkervand, er det bedste alternativ selvfølgelig en sukkerfri en af slagsen.

  • Mælk. 

Et eller to gode glas mælk kan erstatte et par af dine usunde vaner men husk at selvom mælk er sundt er det ikke sundt at få det i store mængder. Det vil sige at mælk skal indtages med måde.

  • Kaffe.

Kaffe er også et kalorielet alternativ, som du med fordel kan drikke et par kopper af om dagen hvis det lyster. Du skal dog tænke lidt over hvor meget du drikker da kaffe har en stærk tendens til at sætte gang i maven.

  • The.

The er ligeså kalorielet som kaffe og fås heldigvis i dag i en masse spændene varianter så du har noget at skifte imellem når den valgte smag begynder at trætte dine smagsløg.

  • Sukkerfri saftevand. 

Der er ikke mange varianter af denne slags men de findes. At drikke sukkerfri saftevand er lidt ligesom med den sukkerfrie sodavand ikke det bedste alternativ du kan finde, men er et alternativ der hjælper når trangen nager.

  • Gode tricks til at gøre vand mere spændene.

At vand er kedeligt det kan de fleste af os vist blive enige om. For at peppe det kedelige vand lidt op kan du supplere med lidt forskelligt som fx citron, lime, agurk, jordbær osv. som giver vanden en meget bedre smag.

Det var så min top 10 over ting du godt må drikke i kampen mod dit vægttab. Så det kan godt være at drik dig slank ikke helt stemmer, men med disse 10 råd hjælper det i hvert fald på det.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *